2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1138 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 143.37g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Schwarzbrot. 昼食: Möhren, Gurke (mit Schale), Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schwarzbrot, Gekochtes Ei. 夕食: Rote Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Couscous (Gekocht). 軽食/その他: Frozen Yoghurt, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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