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yaallah kenapa hari ini pengen nyemil terus 😭.
perutku buncittttt aku insecure 😌😭
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59 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1761 kcal
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脂質: 86.14g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 212.07g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Sania Minyak Goreng, Nasi Goreng, Nasi Liwet, Sambal Goreng, Bakwan, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya Muda, Alfamart Daun Pepaya, Bunga Pepaya, Siantar Top Goriorio, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 夕食: Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut, Pastel, Tumis Buncis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Bakwan, Sambal Goreng, Nasi Liwet, Biskuat Original. もっと...
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1694 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 5 分, エアロビクス - 20 分, ボディービル - 7 分, 洗濯 - 10 分, レーキの葉 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 8 分. もっと...
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体重に変化ありません
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