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chocokossi
日記
2021年 06月 24日
chocokossiの日記, 2021年 06月 24日
chocokossiさんの自己紹介
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Die Schoki gestern war keine gute Idee, aber lecker 🤤
106.1 kg
これまでの減量分:
8.1 kg
.
残り:
16.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 06月 24日:
583 kcal
脂質: 22.39g | たんぱく質: 28.34g | 炭水化物: 65.40g.
朝食:
Zucker, Latte Macchiato.
昼食:
McDonald's Crispy Chicken Wrap.
もっと...
3097 kcal
運動:
運転 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.0 kg増量中
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