|
Segue o foco, quintou.
|
105.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
1046 kcal
|
脂質: 46.67g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 99.16g.
朝食: Languiru Leite Semidesnatado, Café, Perdigão Salsicha, Elefante Extrato de Tomate, Repolho Verde Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 昼食: Hemmer Beterraba em Conserva, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Yoki Batata Palha Tradicional, Perdigão Salsicha, Nestlé Prestígio Mini (19g), Hemmer Ketchup Tradicional, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Elefante Extrato de Tomate, Repolho Verde Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Tirol Whey Protein Baunilha. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|