2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1467 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 104.59g | 炭水化物: 153.48g.
朝食: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Bengkoang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur, Putih Telur Matang. 夕食: ABC Kecap Manis, Kangkung, Rolade, Roti Canai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Wortel, Buncis, Telur, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kurma. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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