2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1027 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 109.44g | 炭水化物: 62.94g.
朝食: Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . 昼食: Cenouras Cozidas, Alface, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. 夕食: Melão Amarelo, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Sulita Fraldinha Suína. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Triunfo Bolacha Maizena. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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