|
eindelijk zit ik weer goed in het ritme!
met vakantie int vooruit zicht....en misschien weer een feesje en dansjes
ff extra gestimuleerd....🥰
|
75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
1083 kcal
|
脂質: 39.17g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 133.44g.
朝食: Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Jam, AH Gebroken Lijnzaad, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. 夕食: Kaas Brood, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Pizza met Vlees. 軽食/その他: Harlekijntjes Drop, Enkhuizer Jodekoek, Koffie met Melk. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|