|
День 16
Худеть я больше не хочу. Стали большими все уже перешитые вещи, на груди торчат рёбра 😬 а попа так и осталась - 98. На 1,5 недели прекращаю тренировки. Устала. Чувствую нужна перезагрузка, и переходим на набор массы. 1 июля день рождения.
Талия 61.
Над попой 86
Попа 98
92-90-88
|
57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
523 kcal
|
脂質: 25.12g | たんぱく質: 45.94g | 炭水化物: 27.28g.
朝食: Домик в деревне Творог 0,1%, Самсон Колбаски Мюнхенские, Можно? Нужно! Блины без Начинки. 昼食: Alpro Фундучное Молоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|