2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
1575 kcal
|
脂質: 39.06g | たんぱく質: 112.21g | 炭水化物: 204.24g.
朝食: SPAR Морс Облепиховый , Черешня, Красные Вишни, Абрикосы, Умалат Сыр Сулугуни, Nordic Каша на Молоке . 昼食: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Черешня, Абрикосы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Грудка Индейки. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Агуша Творог Первая Ложка, Красные Вишни, Пятерочка Нектарин , Красные Вишни, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|