2014年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 43.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 7日:
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1275 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 49.00g.
朝食: Atkins Day Break Tex-Mex Scramble. 昼食: Wendy's Italian Vinaigrette, Wal-Mart Tilapia Fillets, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 夕食: Lipton Green Tea Honey Lemon Tea Bags, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 軽食/その他: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Kraft Natural Colby & Monterey Jack Marbled Chunk Cheese. もっと...
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4458 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 運転 - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 座る - 5 時間 45 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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