2014年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 7日:
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2102 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 123.45g | 炭水化物: 238.66g.
朝食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Alcatra, Estrogonofe de Frango, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco. 夕食: Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Taeq Granola com Mel Light, Optimum Nutrition Caseína, Molico Leite Desnatado. 軽食/その他: Maçãs Red Delicious, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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