2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1577 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 158.03g.
朝食: DM Bio Chiasamen, Haselnüsse, Haferflocken, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. 夕食: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . 軽食/その他: Milbona Gouda Light, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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