2009年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.3 kg これまでの減量分: 4.8 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1082 kcal 脂質: 35.55g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 122.51g.   朝食:  milk 2%, Smuckers natural peanut butter, Instant Breakfast Rich Milk Chocolate. 昼食: firm tofu, garden salad ready pac. 夕食: crab meat, sour dough bread, chicken alfredo. 軽食/その他: orange, south beach peanut butter. もっと...
2740 kcal 運動: 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 20 分, elliptical - 1 時間   3 分, 座る - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 11 時間   7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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Howitzerwifeの体重の記録


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