2014年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 7日:
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1737 kcal
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脂質: 86.76g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 168.24g.
朝食: Milk, Bokomo Weet-Bix Light, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. 昼食: Basil, Tomatoes, Bacon, Fried Egg. 夕食: Lucky Star Pilchards in Sauce, Brown Rice. 軽食/その他: Apples, Banana, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. もっと...
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4010 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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