2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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2380 kcal
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脂質: 99.62g | たんぱく質: 129.65g | 炭水化物: 245.28g.
朝食: Tastino Bio Chleb Żytni Pełnoziarnisty Orkisz i Ziarna, Kaufland Pomidor, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Limonka, Czosnek, Awokado, Jajko, Kawa, Sante Ksylitol. 昼食: Fit Sernik 2. 夕食: Lidl Ser Grana Padano, Lubella Makaron Spaghetti, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Alesto Daktyle Suszone, Pasta Migdalowa, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Naleśniki z Serem. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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