2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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703 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 42.10g.
朝食: Восток Молоко Ряженка, Восток Молоко Творог 5%. 昼食: Вареное Яйцо, Лук, Болгарский Перец, Кабачок. 夕食: Куриная Грудка, Эмиль Йогурт , Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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