2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1350 kcal
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脂質: 61.12g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 150.90g.
昼食: Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Sosis Ayam, Tempe, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Merah. 夕食: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Champ Chicken Nugget, Nasi Merah. 軽食/その他: Kentang Goreng, Good Day Vanilla Latte. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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