|
Pagi ini 65.25kg 😊
Hari ini masih IF. Td malam stop makan jam 18.00 smoga hari ini bisa sampai jam 10 😂
|
65.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
1260 kcal
|
脂質: 44.48g | たんぱく質: 46.25g | 炭水化物: 167.82g.
昼食: Kolak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bragg Apple Cider Vinegar. 軽食/その他: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original, Dua Kelinci Jagung Presto Pedas Manis, Dua Kelinci Usagi Gandum Wheat Caramel Flavour, Dua Kelinci Usagi Popcorn Rasa Karamel, Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Dua Kelinci Kacang Polong Mas. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|