2021年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1293 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 169.45g.
朝食: Teh Manis, Pastel. 昼食: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tumis Buncis. 夕食: Bubur Ayam. 軽食/その他: Kue Bolu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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