2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1627 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 122.75g | 炭水化物: 161.04g.
朝食: Ovo Mexido, Pão de Forma. 昼食: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa. 軽食/その他: Ovo Mexido, Tapioca Tapioca. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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