2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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3257 kcal
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脂質: 64.03g | たんぱく質: 218.67g | 炭水化物: 463.50g.
朝食: Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Leco Leite Desnatado, Banana Nanica. 昼食: Piracanjuba Leite Condensado, Jundiá Sorvete Trufadinho, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Yoki Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Seven Boys Bisnaguinha, Body Action Maltodextrin, Health Labs Whey Protein, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Filé de Frango Grelhado, Naturovos Albumina, Panco Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Beterrabas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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