2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1087 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 96.30g.
朝食: Café, Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Palmito, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Espetinho de Carne, Arroz Integral. 夕食: Queijo Branco, Pão Francês. 軽食/その他: Nutrify Juiced Up, Burger King Stacker Triplo, Burger King BK Nuggets (10), Café, Café, Maçã. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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