2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
1597 kcal
|
脂質: 52.53g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 176.27g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо. 昼食: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Гороховый Суп. 夕食: ESSA Пиво Lime & Mint, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 軽食/その他: Очаковский Квас, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|