2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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902 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 91.86g.
昼食: Subway Frango Ranch. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Mamão Formosa. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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marcos hiroshi arakakiの体重の記録
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