2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
|
2042 kcal
|
脂質: 75.04g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 280.38g.
朝食: Ayam, Telur Rebus, Mie, Nasi Kuning. 昼食: Bakwan, Intermie Mie Instan, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Mie Ayam. 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula, Nutriboost Rasa Jeruk. もっと...
|
|
2136 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 13 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|