2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1200 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 173.71g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. 昼食: Yoki Fubá, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Fubá. 軽食/その他: Dr. Oetker Bolo Duo Paixão de Chocolate com Calda Quente de Chocolate, Abacaxi, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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