2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1786 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 97.22g | 炭水化物: 203.52g.
朝食: ПП Панкейки, Гармония Сметана 20%, Чай, Now Ultra Omega-3. 昼食: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Салат Овощной с Маслом, Чай, Тануки Фунчоза с Креветками. 夕食: Принто Соус Сливочный с Белыми Грибами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Сушеное Манго, Яблоко, Чай. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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