2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1514 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 131.41g.
朝食: Lavitan Suplemento Vitamínico, Água da Torneira, Água da Torneira, Mamão Papaia. 昼食: Rúcula, Salada de Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Natural Salads Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Ovo Cozido. 夕食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Maçãs Gala, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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