2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1211 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 95.48g.
朝食: Café, Atlhetica Best Whey, Morangos. 昼食: Swift Pernil sem Osso Temperado, Dolce Gusto Café com Leite , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz, Rúcula, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pipoca, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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