2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1235 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 106.10g | 炭水化物: 114.46g.
昼食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Santa Clara Nata, Sukita Uva, Quatá Queijo de Coalho, Nestlé Creme de Leite, Petybon Penne Grano Duro, Sadia Bisteca Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Hellmann's Maionese, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Tirol Leite Desnatado, Nescau Nescau Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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