2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1456 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 122.03g.
昼食: Toasted Garlic Bread, Ken's Steak House Ranch Dressing, Crispers Summer Salad. 夕食: Pork Loin (Whole, Lean Only) , Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Publix Original Cut French Fries. 軽食/その他: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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 コメント
Nice drop! Keep encouraged!
2021年 06月 23日 投稿者: LISfifty
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