2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1493 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 206.91g.
朝食: Pão de Leite, Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Mangas, Abacaxi, Mamão Papaia, Cenouras Cozidas, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito, Sopa de Legumes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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