2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
190 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 100 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
2783 kcal
|
脂質: 102.64g | たんぱく質: 153.74g | 炭水化物: 302.02g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Molli Йогурт 3,2%, Окей Оладьи из Тыквы с Бананом. 昼食: Хлеб Черный, Лидкон Суп-Пюре Грибной с Гренками. 夕食: Курица на Пару. 軽食/その他: Курица на Пару, Домик в деревне Кефир 2,5%, Molli Йогурт 3,2%, Окей Оладьи из Тыквы с Бананом. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|