2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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497 kcal
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脂質: 17.76g | たんぱく質: 23.29g | 炭水化物: 61.33g.
昼食: Kacang Panjang Hijau, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. 夕食: Pop Mie Goreng Pedes Gledek. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (2). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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