2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1961 kcal
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脂質: 98.23g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 179.17g.
朝食: Butter, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, English Muffin, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cream Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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