2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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481 kcal
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脂質: 19.54g | たんぱく質: 21.24g | 炭水化物: 58.54g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Canela. 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Ponkan, CBS Amendoim Branco Descascado, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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