2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
1047 kcal
|
脂質: 49.13g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 68.05g.
朝食: Ovo Cozido, Café. 昼食: Café Expresso, A Granel Brócolis Refogado, Palmito, Carpaccio de Carne, Arroz à Grega, Ceviche, Maminha, Picanha sem Gordura. 夕食: Couve Refogada, Calabresa, Queijo Mozzarella, Caldo Verde, Minestrone. 軽食/その他: Ovo Mexido, Maçã. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|