2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1249 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 170.48g.
朝食: Delhaize Kerstomaat, Herta Kip Aan't Spit, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Sushi Ran Bijin, Groentereepjes, Kippenbouillon. 夕食: Iglo Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Boni Koolvishaasjes. 軽食/その他: Delhaize Watermeloen, Delhaize Blauwe Bessen, Maribel Abrikozenconfituur Light, Delhaize Brugse Pannenkoeken. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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