2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1691 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 139.35g | 炭水化物: 158.38g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Nutrata Whey Grego Coffee Cream Caramel, Arroz Branco (Cozido), Ovo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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