2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1258 kcal
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脂質: 34.19g | たんぱく質: 135.21g | 炭水化物: 101.56g.
朝食: Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein , Melão Amarelo, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Alface, Peito de Frango. 軽食/その他: Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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