2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1410 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 98.40g | 炭水化物: 144.82g.
朝食: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). 昼食: tegut… Magermilch Joghurt, Bio Magerquark , Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren. 夕食: REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Hüttenkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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