2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1822 kcal
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脂質: 80.65g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 182.50g.
朝食: Mettwurst, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. 昼食: Ratatouille, Kartoffelgratin, Bofrost Poulardenfilet Italo , Wagner Die Backfrische Peperoni Diavolo. 夕食: Maribel Himbeermarmelade , Süßkirschen, Weihenstephan Joghurt 1,5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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