2014年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 7日:
|
2077 kcal
|
脂質: 57.04g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 283.00g.
朝食: Pain Blanc, Mayonnaise Ordinaire. 昼食: Lotus Speculoos, Activia Vijg, Pomme. 夕食: Mayonnaise, Oeuf Dur, Blanc de Poulet, Vinaigrette, Poivrons, Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Crème Léger, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 軽食/その他: Jupiler Pils, Leffe Blond, Lotus Speculoos, Pomme, Activia Vanille. もっと...
|
|
2193 kcal
|
運動:
スカッシュまたはハンドボール - 15 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|