2021年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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2055 kcal
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脂質: 80.39g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 255.65g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 昼食: Tropicana Slim Minyak Kanola, Brokoli, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Urap, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 軽食/その他: Edamame, Keripik Singkong, Pisang, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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