2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1311 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 104.41g | 炭水化物: 138.17g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: McCain Mixed Vegetables, Hard-Boiled Egg , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. 夕食: Tuna in Water (Canned), Woolworths Low GI Brown Seed Bread, McCain Mixed Vegetables, Hard-Boiled Egg . 軽食/その他: Apples , Coffee with Milk, NPL Diet Pro High Protein Shake, Bananas , Coffee with Milk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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