2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1481 kcal
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脂質: 92.86g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 145.82g.
朝食: Окрошка. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Нутелла Шоколадная Паста. 夕食: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Колбаса Докторская, Global Village Оливки с Лимоном, Гречка Отварная. 軽食/その他: Santal Манго Нектар. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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