2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1478 kcal
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脂質: 85.22g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 117.90g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. 昼食: Warrior Crunch Protein Bar, Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Мираторг Ростбиф Говяжий, Maille Дижонская Горчица, Excelsior Сыр Гауда. 夕食: Батон Нарезной, Filippo Berio Бальзамик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Снежное Лакомство Эскимо . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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