2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1588 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 236.02g.
朝食: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Mevsim Salata, Yörsan Köy Peyniri, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. 夕食: Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk. 軽食/その他: Şeker, Reçel Konserveleri, Nektarin, Reçel Konserveleri, Meyve Kokteyli veya Karışık. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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