|
27 дц
|
76.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
1497 kcal
|
脂質: 73.88g | たんぱく質: 119.60g | 炭水化物: 85.01g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Жульен с Курицей и Грибами, Коровино Ветчина Любительская . 昼食: Дымов Сырокопчёный Бекон, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной. 夕食: Котлета Куриная. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|