2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
|
1872 kcal
|
脂質: 70.49g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 236.77g.
朝食: Café con Leche, Mercadona Caballa Fresca, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Bonarea Fuet Extra, Acelga, Melón Galia, Alcachofas (Globo o Francés), Carrefour Maíz Frito Salado, Pepino, Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|